8 IDEA MENU SAHUR SIHAT UNTUK SEMUA
8 Idea Menu Sahur Sihat Untuk Semua.. Assalamualaikum.. Hye hampa.. Harini houri nak share tentang menu sahur sehat.. Sekejap saja kita dah masuk 10 ramadhan bersamaan 1 april 2023.. Houri dapati di google ramai yang mencari-cari tentang tajuk yang houri nak share harini.. Penting bersahur dengan menu yang sehat untuk membekalkan tenaga sepanjang hari, tak lemau, tak letih, perut tak berkeroncong, mood tak jadi hulk dan tidak sakit perut tak kena gastrik.. 1- Kurma Kurma sedap dimakan begitu saja Kurma boleh dimakan dengan pure butter Kurma boleh buat air nabeez Kurma boleh dibuat smootie blend dengan protein shake seperti ESP Shaklee.. Manfaat kurma kaya dengan nutrisi.. Kandungan utama buah kurma adalah karbohidrat gula, sukrosa dan fruktosa.. Selain tu kurma mengandungi serat, protein, pelbagai mineral yang diperlukan tubuh badan kita antaranya zat besi, vitamin B6 dan pelbagai lagi.. Kuma dapat membantu menjaga kesihatan p...