KEBURUKAN INTERMITTEN FASTING YANG RAMAI TAK TAHU

Keburukkan Intermitten Fasting Yang Ramai Tak Tahu..

Assalamualaikum.. Hye semua..

Berjumpa lagi kita untuk entry kali ni.. Harini houri nak share dengan hampa semua keburukkan Intermitten Fasting..

Sekarang ni cukup famous tentang intermitten fasting di kalangan mereka yang nak kurus, nak tambah baik kesihatan dan lost weight.. Namun perlu di ingat intermitten fasting ni ada kekurangannya juga.. Nak tau apa dia... Jomm follow penulisan houri untuk kalini..

Sabtu lepas team houri ada buat class berkaitan nutraceutical yang disampaikan oleh Prof Dr Redza Benjamin seorang saintis lulusan Harvard Medical School, beliau pakar dalam Nutrigenomics. Melalui bacaan dari class ni banyak yang houri dapat belajar termasukkan tentang kebaikan dan keburukkan IF.

Dari gambar di atas.. Seperti kita tahu Intermintten fasting ni ada beberapa fasa.. Ada yang berpuasa 12 jam, 16 jam, 18 jam, 23 jam sehinggalah 72 jam lamanya..

Semasa Intermitten Fasting Inilah FAT BURNING Berlaku

Fat burning berlaku semasa fasa berpuasa 16 jam, manakala autophagy pula berlaku pada jam ke 18..

Autophagy tu apa?

Ia adalah proses penting yang berlaku semasa Intermitten Fasting. Dimana merupakan proses pembersihan badan pada tahap cellular. 

Contoh dalam badan kita ada sel yang hampir rosak, jadi autophagy ni membantu baiki semula sel-sel yang rosak tu dan bantu pembaharuan sel.

Intermitten fasting ni kita boleh saja berpuasa selama 16 jam tapi boleh dapat kesan seperti puasa selama 72 jam.. 

Menarikkan... Nak tau cara jomm houri kongsikan pada hampa semua..

Autophagy Membantu Pembaharuan Sel

Sebelum tu houri nak share kebaikkan Autophagy..

Kebaikan Autophagy

- Membantu menghalang kanser

- Membantu tingkatkan prestasi otot

- Membantu menghalang penyakit berkaitan otak @ neuron

- Membantu Kawal Keradangan

- Melambatkan proses penuaan

- Membantu tingkatkan tenaga

Proses Of Autophagy

Apa keburukkan intermitten fasting ni?

1 - Mengalami keletihan melampau dan autophagy yang menyeksakan..

- Ada orang buat Intermitten fasting tanpa ilmu yang betul sampai menyeksa diri hingga mengalami keletihan melampau dan alami hidrasi yang teruk.. Kesian kan..

2 - Memusnahkan kolagen dalam badan..

- Boleh kurus dengan intermitten fasting tapi kulit jadi kendur dan tiber nampak lebih tua dari usia.. Sangat tak sehat..

3 - Kurang Nutrisi

- Tiber dengan Intermitten Fasting berpuasa dalam tempoh yang lama jadi kurang nutrisi.. Bila kurang nutrisi mula kurang sehat.. Bila buat full chekup didapati badan kurang mineral, protein, calsium, kurang itu dan kurang ini..

Kesimpulannya ramai orang buat Intermitten Fasting untuk kurus, untuk reverse penyakit dan nak tambah baik kesihatan.. Semuanya ada baik buruknya, sebab itu perlu ilmu, guideline jadual pemakan yang betul dan perlu tambah dengan pengambilan suplement dalam pemakanan harian kita untuk bantu lengkapkan jurang nutrisi..

Jadi jika mahu dan memilih lakukan IF pastikan kita topup dengan suplement..

Prof Dr. Redza ada cadangkan top suplement yang aktif bantu pros autophagy iaitu

- Reverastrol

- Astaxanthin

- Berberine

- Citrus Bergamot

- Turmeric

Untung sangat di shaklee kami ada sediakan suplement terbaik untuk membantu kita semua untuk kurus, sehat secara semulajadi semasa berpuasa tanpa terseksa. Paling penting dapat bantu sel sehat dan rosakkan 1 sel pun dalam badan..

Prof Redza cadangkan kita guna nutrien semulajadi dari reverastrol iaitu vivix dan CoQ-Troll.

Dengan ini kita boleh lakukan puasa sunnah yang lebih sehat tanpa mengikut idea barat yang menyeksakan. Mudah-mudahan ramai yang dapat manfaat dari perkongsian houri pada entry kali ni.. Jumpa lagi..

Selamat berpuasa semua.. Salam Ramadhan Al-Mubarak..

Boleh klik direct whatsapp houri untuk apa-apa pertanyaan..

Untuk lebih lebih info klik keburukkan intermitten fasting

Penganjur

Moderator

#blogmegashaklee
#shakleethrive2023
#shakleetriumph2023
#HouriShaklee